Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Lybäck
1985 • Jakobstad
3x2k tröskel
Tisdag 20 maj 2025 14:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,47
km
Distans
54:19
Tid
4:21
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
21
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
0
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
0
9:44
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
0
14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:36
0
19:20
4,00 km
5
1,00 km
3:55
3:55
0
23:15
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:53
0
27:07
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:43
0
31:51
7,00 km
8
1,00 km
3:56
3:55
0
35:47
8,01 km
9
0,99 km
3:52
3:53
0
39:38
9,00 km
10
1,01 km
4:47
4:46
0
44:26
10,01 km
11
0,99 km
3:45
3:47
0
48:11
11,00 km
12
1,00 km
3:49
3:48
0
52:00
12,00 km
13
0,47 km
2:20
5:01
0
54:20
12,47 km
annons
