annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-05-23

Fredag 23 maj 2025 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,03 km
Distans

36:20
Tid

5:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:45	2,00 km
3	0,00 km	0:02	7:57	144	10:47	2,00 km
4	0,97 km	4:00	4:07	146	14:47	2,98 km
5	0,16 km	1:30	9:21	142	16:17	3,14 km
6	0,98 km	4:00	4:04	147	20:17	4,12 km
7	0,15 km	1:30	10:01	144	21:47	4,27 km
8	0,97 km	4:00	4:08	151	25:47	5,24 km
9	0,15 km	1:30	10:09	145	27:17	5,38 km
10	0,89 km	4:00	4:31	152	31:17	6,27 km
11	0,13 km	1:30	11:39	155	32:47	6,40 km
12	0,63 km	3:33	5:39	157	36:20	7,03 km

annons