Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
Luleå Stadsmara 2025
Lördag 24 maj 2025 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En fin dag på hemmabanan. Målet var att inte dräpa mig inför maran i Stockholm nästa helg. Märkte under första milen att kroppen svarade bra, men då hade redan ledaren fått en stor lucka. Sprang med Tarjei första milen och sedan resten ensam. Kunde hålla igen lite i den jobbiga motvinden in till centrum på andra varvet. Mycket krafter kvar på tillbakavägen sista 5km. Valde att öka tempot igen och kunde samtidigt springa o njuta lite av sista biten. Började plocka tid på ledaren men luckan var alldeles för stor. Bättre känsla jämfört med Porsörundan för två veckor sen. Alltid roligt att springa Stadsmaran. Tack till alla som var ute och hejade längs banan idag 🙏😊
21,18
km
Distans
1:16:03
Tid
3:35
min/km
Snitt
Skor
Hoka Rocket X2 Vita
Total distans:
14:52:12
232 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons