Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Brickebacken - Sörbyängen - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Adolfsberg
Söndag 25 maj 2025 08:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Supertrevlig och skön runda med Rolf där vi snackade upp Sthlm Maraton och livet i propaganda väder. Bra känsla i kroppen generellt med skönt rull i benen hela vägen. Fortsatt inget ont i foten så denna vecka har varit för mig precis såsom korna måste känna vid varje års "kosläpp" tänker jag!
10-16 grader, 4-5 m/sek vind och mestadels strålande sol.
17,15
km
Distans
1:26:24
Tid
5:02
min/km
Snitt
144
Snittpuls
185
Maxpuls
172
Stegfrekvens
289
watt
Effekt
105
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans:
91:16:31
1084 km
Gillas av
Karibou
Träningspass från
annons