Moras i Grönklitt, långdistans.

Lördag 24 maj 2025 11:42

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 4 890 meter. 22 startande. 1:a Sixten Westlund 39.58, 2:a Anders Gedin 42.07, 3:a Jan-Åke Karlsson 43.02, 11:a Jag 53.55 Blir inte tyngre känsla än det här hoppas jag. Missade femman, efter det tog jag totalslut.

5,63 km
Distans

53:52
Tid

9:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:26	8:26 min/km	143,5	8:26	1,00 km
2	1,00 km	10:43	10:43 min/km	144,2	19:09	2,00 km
3	1,00 km	10:47	10:47 min/km	152,1	29:56	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18 min/km	157,6	39:14	4,00 km
5	1,00 km	9:43	9:43 min/km	160	48:57	5,00 km
6	0,63 km	4:53	7:49 min/km	160,9	53:50	5,63 km

annons