Moras i Grönklitt. Medeldistans.

Söndag 25 maj 2025 10:28

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 2 680 meter. 17 startande. 1:a Peter Lundberg 21.07, 2:a Sixten Westlund 21,45, 3:a Thomas Ericson 23,34, 9:a Jag 28 01 Inga större svängar. Kan räkna ihop max 40 sekunder. Som igår nära döden sista biten.

2,91 km
Distans

28:01
Tid

9:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:32	9:32 min/km	142	9:32	1,00 km
2	1,00 km	10:53	10:53 min/km	141,9	20:25	2,00 km
3	0,91 km	7:32	8:16 min/km	153,9	27:57	2,91 km

annons