Veteran OL. Letstigens i Mullhyttan.

Tisdag 27 maj 2025 10:38

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Faktiskt okej lopp med kontrollmiss på trean då jag sprang och väntade på en stig när det var en beståndsgräns..Till åttan läste jag länge till sjuan så det blev misstid. Missade målet också 😀 hade matchat Mats W annars. Lååångt efter Olof Olofsson. Riktigt tuff terräng med oväntat högt blåbärsris och blommande Skvattram.

5,71 km
Distans

1:04:42
Tid

11:20 min/km
Snitt

154
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:50	10:50 min/km	140,5	10:50	1,00 km
2	1,00 km	12:15	12:15 min/km	150	23:05	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:41 min/km	157,6	32:46	3,00 km
4	1,00 km	12:22	12:22 min/km	157,1	45:08	4,00 km
5	1,00 km	11:55	11:55 min/km	161,4	57:03	5,00 km
6	0,71 km	7:36	10:47 min/km	156,2	1:04:39	5,71 km

annons