13 km @ 3:44 + 8,1 km @ 4:11

Söndag 25 maj 2025 19:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick till helgens pass genom att ge barnen isglass och be dem natta varandra.
Tappade GPS efter 9,5 km. 11 min gåvila. Försökte hålla samma fart därefter, men väggade. Borg 17.

21,1 km
Distans

1:22:28
Tid

3:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

204
Maxpuls

166
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	12,38 km	48:34	3:55	160	48:34	12,38 km
2	0,01 km	0:01	2:23	136	48:35	12,39 km
3	8,10 km	33:54	4:11	151	1:22:29	20,49 km

annons