Göingevallen: 5000 m

Fick inte ihop trippen till Ängelholm och Änglamilen med familjen och jag var sugen på att köra något snabbare om än inte just milen. En liten formmätning på 5000 m på bana kändes lockande i och med att jag ändå har 17:24 från VVM i hyfsat färskt minne från augusti i fjol. Förutsättningarna med att köra helt solo är lite annat, men att ligga nånstans mellan 3:30-3:36-tempo var väl ändå en plan på förhand. Jag pratade med en kille/gubbe som brukar vara speaker på Göinge spring och Löparfesten i Skanör innan start och jag blev väl lite kall där och det blev endast en fartökning på vallen innan jag ville komma till start. Att hålla 3:30-tempo gav jag upp ganska snabbt och det var lite småsegt i den lite kyliga vinden. Jag kan inte påstå att jag överträffade mina förväntningar, men utan att jag gick helt på max så kom jag i alla fall med marginal under 18 minuter. I ett lopp och med lite behagligare väderförutsättningar, så hoppas jag att det finns 20-30 sekunder att kapa.