Semi-lång jogg

Måndag 26 maj 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre, lite mindre långsamt och lite lägre puls än förra veckan. Små men positiva framsteg.

14,78 km
Distans

1:25:43
Tid

5:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

214 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	148	22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	153	35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	154	41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	149	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	58:30	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	1:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	152	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	153	1:15:21	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	151	1:21:11	14,00 km
15	0,78 km	4:32	5:49	153	1:25:43	14,78 km

annons