Långpass (moderat)

Fredag 23 maj 2025 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,01 km
Distans

2:23:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:57	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:58	14:48	3,00 km
4	1,01 km	4:46	4:44	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:45	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:47	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:45	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:52	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	57:52	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:01	1:02:54	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:07:55	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:12:53	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:17:47	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:22:45	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:27:52	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:03	1:32:53	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:03	1:37:57	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	1:42:57	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	1:47:44	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	1:52:39	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	1:57:46	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:03	2:02:48	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	2:07:42	26,00 km
27	1,01 km	5:03	5:02	2:12:45	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	2:17:39	28,00 km
29	1,00 km	5:17	5:17	2:22:56	29,00 km
30	0,01 km	0:05	7:02	2:23:01	29,01 km

annons