Spångarundan

Onsdag 28 maj 2025 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonpass och första passet sen Göteborgsvarvet, gick riktigt tungt och hade inge fart alls i benen. Men varit förskyld sen Göteborg och är inte helt frisk än så inte konstigt att det går tungt. Vädret va bra solsken och lite blåst och runt ( 13-15grader).

7,1 km
Distans

49:34
Tid

6:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

144
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	152	6:46	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	163	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	163	20:36	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	167	27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	171	34:57	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	170	41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	173	48:55	7,00 km
8	0,10 km	0:40	6:32	176	49:34	7,10 km

annons