annons
Marcus Ericsson
1980 • Broby

Backintervaller

Torsdag 29 maj 2025 09:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervaller med Emil. Skulle köra 6 st men blev 4 st då kroppen inte ville mer. Bra väder!☀️☀️
10,25 km
Distans
55:47
Tid
5:27 min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Asics Novablast 5 Tr
Total distans: 
63:50:38
761 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,14 km 16:31 5:16 min/km 139,7 16:31 3,14 km
2 0,45 km 2:04 4:36 min/km 151,8 18:35 3,59 km
3 0,46 km 2:10 4:43 min/km 155,6 20:45 4,04 km
4 0,45 km 2:16 5:01 min/km 161,5 23:01 4,50 km
5 0,46 km 2:14 4:49 min/km 158,8 25:15 4,96 km
6 0,45 km 2:25 5:21 min/km 160 27:40 5,41 km
7 0,46 km 2:17 4:59 min/km 157,2 29:57 5,87 km
8 0,45 km 2:29 5:28 min/km 160,7 32:26 6,32 km
9 0,46 km 2:28 5:25 min/km 154,8 34:54 6,78 km
10 2,62 km 16:00 6:07 min/km 148,6 50:54 9,39 km
11 0,12 km 0:27 3:49 min/km 144,7 51:21 9,51 km
12 0,74 km 4:22 5:56 min/km 143,9 55:43 10,25 km
annons