annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Onsdag 28 maj 2025 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Skönt väder!

14,99 km
Distans

1:13:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

63:50:38

761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	143	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	147	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	149	49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	148	59:11	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	146	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	147	1:08:54	14,00 km
15	0,99 km	4:56	5:00	153	1:13:50	14,99 km

annons