annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-05-30

Fredag 30 maj 2025 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,28 km
Distans

43:23
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

176
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	149	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	169	10:29	2,00 km
3	0,04 km	0:40	15:43	171	11:09	2,04 km
4	0,96 km	4:00	4:10	166	15:09	3,00 km
5	0,15 km	1:30	10:03	163	16:39	3,15 km
6	0,94 km	4:00	4:15	168	20:39	4,09 km
7	0,15 km	1:30	9:48	161	22:09	4,25 km
8	0,93 km	4:00	4:18	172	26:09	5,18 km
9	0,14 km	1:30	11:02	161	27:39	5,31 km
10	0,89 km	4:00	4:29	172	31:39	6,21 km
11	0,14 km	1:30	11:03	171	33:09	6,34 km
12	0,72 km	4:00	5:35	170	37:09	7,06 km
13	0,35 km	1:30	4:14	170	38:39	7,41 km
14	0,75 km	4:00	5:21	171	42:39	8,16 km
15	0,06 km	0:20	6:08	171	42:59	8,21 km
16	0,00 km	0:02	5:51	171	43:01	8,22 km
17	0,06 km	0:23	6:34	170	43:24	8,28 km

annons