annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 30 maj 2025 14:27

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången på typ 1.5 månad jag kunde prova att ta i lite

11,12 km
Distans

1:02:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Endorphin speed 3 #...

Total distans:

58:21:15

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	137	17:45	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	22:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	27:35	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	32:30	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	145	38:46	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	153	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	160	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	146	1:02:09	11,00 km
12	0,12 km	0:42	5:47	142	1:02:51	11,12 km

annons