annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Dahlsjö

1969 • trelleborg

Löpning 2025-05-31

Lördag 31 maj 2025 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:54:36
Tid

7:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

152
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 9

Total distans:

11:06:12

95 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	141	6:35	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	151	13:41	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	146	21:46	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	149	29:41	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	149	37:41	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	147	45:28	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	149	53:11	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	151	1:00:50	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	148	1:08:36	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	154	1:16:13	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	151	1:23:47	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	151	1:31:20	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	152	1:38:50	13,00 km
14	1,00 km	9:28	9:28	137	1:48:18	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	166	1:54:37	15,00 km

annons