annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Fredag 30 maj 2025 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

1:05:47
Tid

6:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

204 watt
Effekt

149 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	129	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	37:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	140	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	142	56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	141	1:02:12	10,00 km
11	0,60 km	3:36	5:58	139	1:05:47	10,60 km

annons