adidas Stockholm Marathon - Stockholm

Stockholm Marathon race report:
Bra kolhydratrik frukostuppladdning på Pärlan med riskakor & vitt rostbröd med honung och sylt på plus en liten skål vaniljyoghurt med granola utöver kopiösa mängder kaffe såklart. Fyllde därefter på med en banan och en maurten bar samt en SIS energydrink innan start.
Testade även nytt genom att ta en Nomio 3 h före start, Lactigo 45 min före start och en Umara Intend 30 min innan start samt en gel 10 min innan start. Kändes under loppet som jag hade nytta av detta då benen aldrig blev sura utan kändes bra hela vägen.
Väldigt mycket folk vid Östermalms IP så kom inte in på startområdet för att lämna drop bagen och missade därför klubbkortet tyvärr.
Minglade innan start med klubbkompisar och träffade trevliga Christoffer Lundgren Björnqvist innan start vilket gav mycket energi. Väl igång rullade det på väldigt lätt och fint första 10 km i ca 4.10 fart sen började foten göra ont. Valde då att lyssna på detta genom att sänka farten 10 sek/km såsom jag rådgjort med fysio om på förhand. Det höll fram till halvmara passering då jag återigen behövde justera ner fart ca 10 sek/km för att skona foten och kunna hålla ihop loppet. Lyckades därefter bryta den nedåtgående trenden vid km 26-27 genom att komma ifall marathonlegenden Anders Szalkai som hade det tufft på söder. ”Parkerade” då med honom fram till Västerbron vilket gav oerhört mycket energi då han fullt rimligt och förståeligt får oerhört mycket hejarop på hemmaplan. Fick väldigt mycket energi av detta och kunde höja farten igen till 4.15-4.20 nerför och efter västerbron och kände mig fortsatt bra i benen men med ont i foten. Tappade lite fart på slutet ner mot 4.30 igen pga allt mer ont och trötthet men höll ändå ihop racet fint.

Väldigt nöjd i mål och alltid lika magiskt att springa in på sthlm stadion för denna 12 gång i rad. Foten verkar såhär dagen efter ha överlevt loppet relativt väl och hoppas kunna vara igång med kravlös träning i hyfsad närtid igen.

En toppendag och helg in allez med många fina löparvänner och grymma inspirerande prestationer.

Sthlm bjöd på sommarväder maraton dagen med lite onödigt varmt och framför allt soligt hela vägen som utmanande och kostade lite energi. Dock betydligt bättre än förra året som var potthett. I år fick vi 18-20 grader, 4-5 m/sek vind och stålande sol.

Supernöjd med nya skorna PUMA Fast-R Nitro Elite 3 som känns riktigt snabba och väldigt skonsamma för benen.