Måndagspass

Måndag 2 juni 2025 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,87 km
Distans

57:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	145	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	150	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	52:38	10,00 km
11	0,87 km	4:38	5:19	153	57:16	10,87 km

annons