Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Seriematch – Kalmar (2 000 meter hinder)
Lördag 31 maj 2025 14:13
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1 av 5. Tid: 6:53.92. Cirka 19-20 grader varmt, soligt och rätt så blåsigt på bortre rakan. Jag sprang upp i ledning från start. Lite senare hamnade jag ned på en tredje plats och det kändes trögt med löpningen då. Någon gång efter halvvägs in i loppet sprang jag upp i ledning igen och kunde dra ifrån. Om man kollar på tempokurvan för loppet kan man också se att jag sprang andra halvan av loppet fortare än den första delen. Inför sista varvet såg jag att jag inte låg så långt ifrån PB-tid. Det var enkelt att öka på tempot och jag kunde spurta på upploppet. I slutändan hamnade jag drygt tre sekunder ovanför mitt PB. Jag hade egentligen förutsättningar att kapa den tiden med flera sekunder, så lite synd att jag inte tog tillfället i akt när dagsformen fanns där. Men jag tycker det är svårt att pressa på i ensam ledning och jag ville heller inte riskera att snubbla på något hinder. I slutändan vann jag med cirka 20 sekunder. Jag vann 2 000 meter hinder på seriematch för tredje gången på tre försök. Vad gäller hindertekniken kände jag i efterhand att jag hade kunnat klara vattenhindren något bättre i form av något högre fart och något mindre stopp vid landningarna.
2
km
Distans
6:54
Tid
3:27
min/km
Snitt
168
Snittpuls
178
Maxpuls
Nike Zoom Victory 3
Total distans:
2:01:07
40 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons