annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-06-02

Måndag 2 juni 2025 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:40:48
Tid

9:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

172
Maxpuls

110
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

400 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

309:10:08

2797 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	16:41	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	134	24:49	4,00 km
5	1,00 km	19:16	19:16	123	44:05	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	133	51:39	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	148	1:00:53	7,00 km
8	1,00 km	10:04	10:04	145	1:10:58	8,00 km
9	1,00 km	16:28	16:28	128	1:27:26	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	121	1:35:19	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	153	1:40:45	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:05	147	1:40:48	11,01 km

annons