annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-06-03

Tisdag 3 juni 2025 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till affären

14,67 km
Distans

1:21:17
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

43:52:56

478 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	154	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	147	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	152	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	148	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	1:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	148	1:06:35	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	150	1:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	153	1:17:48	14,00 km
15	0,67 km	3:29	5:14	149	1:21:17	14,67 km

annons