Efter intervallerna

Tisdag 3 juni 2025 13:12

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Utfall i smith (explosivt).
1 x 8 på 30 kg.
2 x 8 på 32.5 kg.

2. Raka mark i belt squat.
2 x 8 på 40 kg.

Bara för att testa. Blev inte helt såld 😃

3. Booty builder (explosivt).
1 x 8 på 70 kg.
1 x 8 på 75 kg.
1 x 6 på 80 kg.

4. Leg extension (explosivt)
3 x 6 på 49.5 kg.

40:00
Tid

Gilla passet

annons