5x2.2km

Måndag 2 juni 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kuperad slinga med där vi sprang varannat varv åt olika håll.
Kände mig fortfarande lite sliten efter helgen och första varvet gick lite hårt i starten. Efter det kom jag mer in i det och hittade jag en jämnt jobbig ansträngning.

15,02 km
Distans

1:12:53
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

431 watt
Effekt

282 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

80:38:34

1033 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	109	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	11:15	2,00 km
3	0,86 km	4:24	5:08	120	15:39	2,86 km
4	2,23 km	8:45	3:55	147	24:24	5,09 km
5	0,03 km	2:00	58:40	116	26:24	5,12 km
6	2,22 km	8:46	3:57	152	35:11	7,35 km
7	0,04 km	2:01	47:15	120	37:12	7,39 km
8	2,23 km	8:45	3:55	154	45:56	9,62 km
9	0,03 km	2:02	01:05:14	129	47:58	9,65 km
10	2,22 km	8:43	3:56	156	56:41	11,87 km
11	0,05 km	1:52	40:07	129	58:33	11,92 km
12	2,22 km	8:44	3:56	156	1:07:18	14,14 km
13	0,88 km	5:36	6:22	123	1:12:54	15,02 km

annons