annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-06-03

Tisdag 3 juni 2025 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

46:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic Speed 4

Total distans:

29:47:16

311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	147	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	149	26:33	5,00 km
6	0,56 km	2:59	5:20	155	29:32	5,56 km
7	0,20 km	1:00	4:58	142	30:32	5,76 km
8	0,23 km	1:30	6:28	158	32:02	5,99 km
9	0,20 km	1:00	5:03	152	33:02	6,19 km
10	0,22 km	1:30	6:43	155	34:32	6,41 km
11	0,19 km	1:00	5:22	150	35:32	6,60 km
12	0,59 km	4:17	7:18	150	39:49	7,19 km
13	0,22 km	1:00	4:31	144	40:49	7,41 km
14	0,12 km	1:27	12:27	152	42:16	7,53 km
15	0,19 km	0:50	4:28	154	43:06	7,71 km
16	0,23 km	1:51	7:58	137	44:57	7,94 km
17	0,24 km	1:00	4:10	151	45:57	8,18 km
18	0,08 km	0:23	4:58	174	46:20	8,26 km

annons