annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-06-04

Onsdag 4 juni 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

53:41
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	53:24	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:47	135	53:42	10,06 km

annons