6*supertusing (100,200,300,400). 30', 200 joggvila.

Torsdag 5 juni 2025 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,76 km
Distans

36:23
Tid

4:41 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:20	3:14	89	0:20	0,10 km
2	0,04 km	0:31	13:45	117	0:51	0,14 km
3	0,19 km	0:39	3:28	127	1:30	0,33 km
4	0,03 km	0:30	16:56	126	2:00	0,36 km
5	0,30 km	1:02	3:27	126	3:02	0,66 km
6	0,03 km	0:31	18:48	127	3:33	0,68 km
7	0,40 km	1:22	3:24	129	4:55	1,09 km
8	0,20 km	1:13	6:03	127	6:08	1,29 km
9	0,10 km	0:21	3:19	126	6:29	1,39 km
10	0,03 km	0:30	14:59	127	6:59	1,43 km
11	0,19 km	0:40	3:35	126	7:40	1,61 km
12	0,04 km	0:31	11:50	126	8:11	1,66 km
13	0,32 km	1:03	3:20	119	9:14	1,97 km
14	0,04 km	0:31	12:33	125	9:45	2,01 km
15	0,40 km	1:26	3:34	123	11:10	2,41 km
16	0,20 km	1:26	7:02	130	12:36	2,62 km
17	0,10 km	0:21	3:23	128	12:57	2,72 km
18	0,04 km	0:31	13:48	128	13:27	2,76 km
19	0,19 km	0:41	3:31	125	14:08	2,95 km
20	0,04 km	0:31	11:46	126	14:39	2,99 km
21	0,31 km	1:04	3:28	131	15:43	3,30 km
22	0,04 km	0:30	12:05	133	16:14	3,34 km
23	0,40 km	1:25	3:31	133	17:38	3,74 km
24	0,20 km	1:19	6:31	136	18:58	3,95 km
25	0,10 km	0:21	3:22	133	19:19	4,05 km
26	0,03 km	0:30	14:31	134	19:49	4,09 km
27	0,19 km	0:39	3:29	134	20:28	4,27 km
28	0,05 km	0:32	11:33	135	21:00	4,32 km
29	0,30 km	1:02	3:29	131	22:02	4,62 km
30	0,04 km	0:30	12:17	133	22:33	4,66 km
31	0,40 km	1:25	3:33	134	23:57	5,06 km
32	0,21 km	1:15	5:59	135	25:12	5,26 km
33	0,10 km	0:20	3:14	137	25:32	5,37 km
34	0,04 km	0:31	11:48	135	26:03	5,41 km
35	0,19 km	0:40	3:29	135	26:42	5,60 km
36	0,05 km	0:30	9:57	133	27:13	5,65 km
37	0,31 km	1:03	3:23	134	28:16	5,96 km
38	0,04 km	0:32	13:43	135	28:48	6,00 km
39	0,41 km	1:24	3:26	134	30:12	6,41 km
40	0,20 km	1:12	5:54	136	31:23	6,61 km
41	0,10 km	0:21	3:20	134	31:44	6,71 km
42	0,05 km	0:30	10:19	135	32:14	6,76 km
43	0,19 km	0:40	3:30	135	32:54	6,95 km
44	0,05 km	0:30	9:55	135	33:25	7,00 km
45	0,30 km	1:02	3:27	135	34:27	7,31 km
46	0,04 km	0:31	13:36	135	34:58	7,34 km
47	0,41 km	1:24	3:24	133	36:22	7,76 km
48	0,00 km	0:01	9:34	132	36:23	7,76 km

annons