Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Långa Julita Loppet
Lördag 11 oktober 2025 09:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt fin höstrunda, men inte någon snabb bana. Långa sträckor på mjukt gräs, ojämna skogsstigar och helt enkelt inte alls min typ av underlag. Efter bara ett par hundra meter hade jag en lucka både fram till Pontus och bak till Niklas. Växte stadigt åt båda håll, gick i mål som tvåa 1,5 minut efter Pontus och drygt 2 före Niklas. Med tanke på underlaget och oklar form känner jag mig väldigt nöjd med 37.26 - även om den gemensamma uppfattningen var att det faktiskt var ett par hundra meter för kort. 9,92 enligt min klocka, 9,86 enligt Pontus.
9,92
km
Distans
37:26
Tid
3:46
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
151
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly (2023)
Total distans:
20:53:54
298 km
Gillas av
Erik Johansson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:36
3:36
149
3:36
1,00 km
2
1,00 km
3:42
3:42
168
7:18
2,00 km
3
1,00 km
3:53
3:53
169
11:11
3,00 km
4
1,00 km
3:51
3:51
168
15:02
4,00 km
5
1,00 km
3:37
3:37
171
18:39
5,00 km
6
1,00 km
3:43
3:43
173
22:22
6,00 km
7
1,00 km
3:49
3:49
162
26:11
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
160
30:12
8,00 km
9
1,00 km
3:55
3:55
159
34:07
9,00 km
10
0,92 km
3:19
3:36
165
37:26
9,92 km
annons