annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Tröskel löpband

Fredag 6 juni 2025 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ovanligt lätt

8,72 km
Distans

44:55
Tid

5:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Gillas av Martin Stark

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	150	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	157	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	160	41:27	8,00 km
9	0,72 km	3:29	4:50	163	44:56	8,72 km

annons