annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpband1(10)

Lördag 7 juni 2025 12:24

Löpning - Zon 2

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband 10% lutning
409 höjdmeter.

4,09 km
Distans

50:01
Tid

12:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

106
Stegfrekvens

123 watt
Effekt

Asics Gel Kayano 31w

Total distans:

16:33:41

134 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	5:01	9:41	128	5:01	0,52 km
2	0,52 km	4:59	9:29	141	10:00	1,04 km
3	0,48 km	5:00	10:25	140	15:01	1,52 km
4	0,50 km	5:02	10:06	139	20:02	2,02 km
5	0,49 km	4:58	10:07	139	25:00	2,51 km
6	0,50 km	5:02	10:06	142	30:03	3,01 km
7	0,46 km	5:00	10:57	142	35:02	3,47 km
8	0,48 km	4:59	10:24	142	40:02	3,95 km
9	0,46 km	5:01	10:52	145	45:02	4,41 km
10	0,47 km	4:59	10:38	145	50:02	4,88 km

annons