annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpband1(10)

Måndag 9 juni 2025 19:40

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband med 10% lutning.
437 höjdmeter.

4,37 km
Distans

50:01
Tid

11:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

106
Stegfrekvens

124 watt
Effekt

Asics Gel Kayano 31w

Total distans:

16:33:41

134 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	5:02	9:49	127	5:02	0,51 km
2	0,52 km	5:00	9:42	138	10:02	1,03 km
3	0,51 km	4:59	9:46	140	15:02	1,54 km
4	0,51 km	5:00	9:46	142	20:02	2,05 km
5	0,51 km	5:00	9:42	143	25:02	2,57 km
6	0,49 km	5:01	10:20	140	30:02	3,05 km
7	0,48 km	5:00	10:21	142	35:02	3,54 km
8	0,47 km	5:00	10:33	143	40:02	4,01 km
9	0,38 km	5:00	13:02	137	45:01	4,39 km
10	0,45 km	5:00	11:01	145	50:02	4,85 km

annons