annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Isaksson

1968 • Torsby

Mjögsjön t/r

Fredag 6 juni 2025 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,03 km
Distans

1:53:48
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

544 meter
Total stigning (klocka)

Hooka speedgoat 6

Total distans:

64:12:06

622 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	40:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	156	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	149	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	140	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	143	1:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	149	1:14:39	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	153	1:20:25	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	150	1:26:25	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	153	1:31:59	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	151	1:37:24	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	159	1:43:18	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	160	1:48:21	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	154	1:53:41	20,00 km
21	0,03 km	0:07	4:02	144	1:53:48	20,03 km

annons