annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-06-07

Lördag 7 juni 2025 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

56:51
Tid

5:26 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno

Total distans:

37:13:21

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	107	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	115	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	16:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	129	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	132	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	127	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	136	54:26	10,00 km
11	0,46 km	2:25	5:16	137	56:51	10,46 km

annons