annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsberg - Gustavsvik - City - Slottet - Wadköping - Sveaparken - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Marieberg - Adolfsberg

Söndag 8 juni 2025 10:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 km lugnt och fint hette det men utbrytarkungen Rolf ville annat tydligen! =) Blev istället en riktigt fin halvmara med lätt progressivt ökande fart från 5.10 till 4.45 min/km. Första passet med vettiga ben efter maran dock skönt nog. Supertrevligt sällskap, vackra miljöer och god känsla generellt förgyllde utöver den underbara årstiden nu i vårt vackra land.

19 grader, 3 m/sek vind och växlande molnighet med en hel del sol.
21,32 km
Distans
1:45:57
Tid
4:58 min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
68 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
83:45:32
992 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons