Distans via Kanaan, Grimsta och Råcksta träsk

Söndag 8 juni 2025 07:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt i backarna i Grimsta, i övrigt ganska lugnt och bekvämt.

11,28 km
Distans

49:36
Tid

4:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	116	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	129	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	133	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	133	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	137	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	144	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	142	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	145	35:32	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	143	39:54	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	144	44:09	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	141	48:25	11,00 km
12	0,28 km	1:11	4:18	144	49:36	11,28 km

annons