93 min distans A2: Vretbo ToR (76%, TRIMP=152,3)

Jag cyklade till Vretbo via den vanliga vägen förbi Hässlö gård, Gäddeholm och Rosendal. Stannade till kort för ett foto vid badet vid Vretbo och cyklade sen hem samma väg igen.

Kroppen kändes helt ok och jag tror jag hade fått lite extra energi från eftermiddagsfikat hemma hos syrran.

GPS-data
-------------
Odometer 28,12 km
Moving Time 1:32 [h:mm]
Stopped 1:29 [m:ss]
Max Speed 36,7 km/h
Moving Avg 24,8 km/h
Overall Avg 24,4 km/h

Väder: molnighet 75-100%, uppehåll, 15-16 grader, vind 1-3 m/s fr. S. (160-200 grader), rel. luftfuktighet 58-62%

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, armvärmare, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.

1153 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 91 kg. Morgonvikt 90,6 kg.

Jag börjar känna att de tre växlarna på cykeln är väl begränsande. Under turen funderade jag på om jag skulle ta tag i problemet och göra något åt det. Kanske flytta det 7-växlade bakhjulet till den 3-växlade cykeln, fixa vevpartiet på den 7-växlade cykeln, eller få ordning på framväxeln på MTB:n.

Extern länk: Foton från veckans turer till Vretbo.