annons
1978 • Örebro

Adolfsberg - 5 x Sommaro - Adolfsberg

Tisdag 10 juni 2025 05:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fin pulshöjande start på dagen med 5 varv i Sommaro spåret. Men ett rejält magplask bjöds det även på det första varvet efter att ha varit ouppmärksam på rötter. Rejält med skrubbsår på knän och underarmar men helt ok i övrigt turligt nog. Kunde utan problem fortsätta ytterligare fyra varv för en bra start på morgonen ändå. Klart bättre ben idag annars så återhämtningen går framåt. Bara hoppas såren läker fort nu också då!

10 grader, 3 m/sek vind och mestadels molnigt med lite sol i korta sekvenser.
16,04 km
Distans
1:20:00
Tid
4:59 min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Stegfrekvens
306 watt
Effekt
184 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Hurricane 24 Black ...
Total distans: 
25:52:51
301 km

Gilla passet

Träningspass från
annons