annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-06-10

Tisdag 10 juni 2025 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,65 km
Distans

47:43
Tid

5:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	44:10	8,00 km
9	0,65 km	3:33	5:29	144	47:44	8,65 km

annons