annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Måndag 9 juni 2025 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

47:29
Tid

4:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	155	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	156	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	157	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	157	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	158	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	157	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	163	46:55	10,00 km
11	0,13 km	0:35	4:23	166	47:30	10,13 km

annons