annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Tisdag 10 juni 2025 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8 km
Distans

44:33
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	6:01	1,00 km
2	0,66 km	3:59	6:01	129	10:00	1,66 km
3	1,00 km	5:00	5:01	147	15:00	2,66 km
4	0,32 km	2:00	6:15	145	17:00	2,98 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	21:58	3,98 km
6	0,01 km	0:02	4:48	151	22:00	3,99 km
7	0,33 km	2:00	6:05	146	24:00	4,32 km
8	1,00 km	5:00	5:01	144	29:00	5,31 km
9	0,31 km	2:00	6:33	138	31:00	5,62 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	35:57	6,62 km
11	0,01 km	0:03	5:07	158	36:00	6,63 km
12	1,00 km	6:14	6:14	147	42:14	7,63 km
13	0,36 km	2:19	6:21	140	44:33	8,00 km

annons