Tröskel 4 x 8 min 2 min gåvila

Onsdag 11 juni 2025 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Detta var nog definitivt för fort för att vara tröskel. Sista intervallen var slitig.

10,38 km
Distans

58:39
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,72 km	10:09	5:54	127	10:09	1,72 km
2	1,68 km	8:00	4:46	148	18:09	3,40 km
3	0,19 km	2:00	10:19	126	20:09	3,59 km
4	1,65 km	8:00	4:51	152	28:09	5,24 km
5	0,18 km	2:00	11:14	129	30:09	5,42 km
6	1,70 km	8:00	4:43	156	38:09	7,12 km
7	0,16 km	2:00	12:36	137	40:09	7,28 km
8	1,60 km	8:00	5:01	155	48:09	8,87 km
9	0,18 km	2:00	11:19	129	50:09	9,05 km
10	1,33 km	8:31	6:25	136	58:40	10,38 km

annons