annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-06-12

Torsdag 12 juni 2025 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

55:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

440 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	147	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	151	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	155	54:17	10,00 km
11	0,17 km	0:51	5:01	160	55:09	10,17 km

annons