annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Milen och lite till

Måndag 9 juni 2025 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:18:56
Tid

6:34 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 4000

Total distans:

106:08:40

987 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	126	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	133	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	131	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	37:54	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	138	45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	128	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	122	58:24	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	124	1:04:35	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	131	1:11:43	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	144	1:18:55	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:59	142	1:18:57	12,01 km

annons