SBG 15 - kaufman - ridhuset - majåker - SBG 15

Torsdag 12 juni 2025 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtningsjogg på betongben som luckrades upp lite i slutet .

9,04 km
Distans

51:52
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00 min/km	112,4	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54 min/km	121,7	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59 min/km	122	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59 min/km	121,9	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53 min/km	125,4	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55 min/km	126,8	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37 min/km	130,6	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24 min/km	136	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05 min/km	142,2	51:46	9,00 km

annons