Ljunghed - RÅG - Rådarullen- RÅG Ljunghed

Lördag 14 juni 2025 17:52

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

A-1 Lättdistans på elpex-elpex 3-3 . Blev ca 170 höjdmeter i sommarkvällen . Trevligt tjöt med Urban o Anneli som jag träffade på drickastoppet Vid bygdegården i Rackeby.

33,53 km
Distans

2:08:27
Tid

3:50 min/km
Snitt

113
Snittpuls

145
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:26	4:05 min/km	103	20:26	5,00 km
2	5,00 km	18:43	3:45 min/km	111,2	39:09	10,00 km
3	5,00 km	17:21	3:28 min/km	115,4	56:30	15,00 km
4	5,00 km	19:07	3:49 min/km	115,1	1:15:37	20,00 km
5	5,00 km	18:40	3:44 min/km	113	1:34:17	25,00 km
6	5,00 km	19:05	3:49 min/km	118,3	1:53:22	30,00 km
7	3,53 km	15:02	4:16 min/km	117,3	2:08:24	33,53 km

annons