annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Djuptjärn

Torsdag 12 juni 2025 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:05:27
Tid

5:21 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Kizuna 2

Total distans:

58:28:22

648 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	153	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	157	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	155	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	157	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	151	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	153	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	153	1:04:18	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:23	146	1:05:28	12,22 km

annons