Löpning 2025-06-11

Onsdag 11 juni 2025 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skall köra slingan från inna "motsols" med´n aet går inte så bra, hittar till slut rätt väh med lyckas då stå på öronen rakt fram ganska smärtsamt... MIn dåliga axel gör riktig, riktigt ont..
Springer hem utan hittat som jag tänkt.

10,47 km
Distans

1:02:46
Tid

6:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	156	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	154	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	163	48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	166	54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	167	1:00:11	10,00 km
11	0,47 km	2:36	5:28	165	1:02:47	10,47 km

annons