annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

5x1000m

Lördag 14 juni 2025 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,1 km
Distans

1:13:01
Tid

5:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hooka Mach 6

Total distans:

97:14:36

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	79	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	108	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	117	17:19	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	132	21:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	125	28:00	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	142	32:34	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	133	38:42	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	146	43:12	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	132	49:38	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	150	54:11	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	136	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	155	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	137	1:12:27	13,00 km
14	0,10 km	0:35	5:57	134	1:13:01	13,10 km

annons