annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2025-06-15

Söndag 15 juni 2025 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:21:24
Tid

8:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

146
Stegfrekvens

486 meter
Total stigning (klocka)

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	124	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	137	14:17	2,00 km
3	1,00 km	10:09	10:09	137	24:25	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	144	32:07	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	145	40:39	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	145	48:39	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	147	55:51	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	144	1:04:05	8,00 km
9	1,00 km	9:00	9:00	134	1:13:05	9,00 km
10	1,00 km	8:19	8:19	135	1:21:24	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:40	138	1:21:25	10,00 km

annons